Konsultacja psychodietetyczna

PIERWSZA WIZYTA

• Szczegółowy wywiad psychodietetyczny
• Wstępna diagnoza i omówienie problemu
• Wyznaczenie celów żywieniowych oraz zdrowotnych
• Ustalenie tempa wprowadzanych zmian
• w sposobie odżywiania dostosowane do potrzeb i możliwości
• Zadbanie o motywację do podjętych działań
• Badanie masy i składu ciała jeśli jest taka konieczność

DRUGA I KOLEJNA WIZYTA

• Omówienie minionego okresu terapii
• Analiza postępów i ewentualnych trudności
• Wsparcie w wypracowaniu prawidłowej relacji z jedzeniem
• Materiały pomocne w utrzymaniu motywacji i zwiększeniu kontroli w procesie zmiany nawyków żywieniowych.

czas trwania = 50 min. Konsultacja obejmuje: doradztwo psychodietetyczne + materiały edukacyjne/ćwiczenia.

Kiedy warto wybrać się do psychodietetyka

• Jeśli nie radzisz sobie z nadwagą lub otyłością pomimo znajomości zasad zdrowego żywienia
• Jeśli próbowałaś/eś wielu diet, a mimo to nie widzisz efektów i powracasz do dawnych przyzwyczajeń
• Brakuje ci motywacji do zmiany nawyków żywieniowych
• Cierpisz na nadwagę lub otyłość
• Jesz pod wpływem emocji
• Nadmiernie kontrolujesz masę ciała
• Rezygnujesz z jedzenia w sytuacjach stresowych
• Potrzebujesz wsparcia w procesie zmiany stylu życia.